Sandra Hula Hoop

Wochenplan.

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Wann & Wo

Kursprogramm ab September 2026

Alle Kurstermine auf einen Blick. Was dich im jeweiligen Kurs erwartet, steht im Kursangebot.

Wochenplan Kursprogramm ab September 2026
Wochentag Uhrzeit Kurs Standort
Montag 17:20 – 18:50 Uhr Hatha Yoga Obernalb
Montag 19:00 – 20:00 Uhr Pilates Obernalb
Dienstag 09:00 – 10:00 Uhr Pilates Obernalb
Dienstag 10:10 – 11:10 Uhr Kort.X Gehirntraining (60+) ab Oktober Obernalb
Dienstag 17:30 – 18:30 Uhr Pilates Unterretzbach
Dienstag 18:35 – 19:35 Uhr Pilates Unterretzbach
Mittwoch 16:30 – 17:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik ab 23. September Pulkau
Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik Zellerndorf
Mittwoch 19:05 – 20:05 Uhr Wirbelsäulengymnastik Zellerndorf
Donnerstag 08:45 – 09:45 Uhr Hatha Yoga Obernalb
Donnerstag 10:00 – 11:00 Uhr Pilates Obernalb
Donnerstag 17:45 – 18:45 Uhr Cross Hula Hoop Unterretzbach
Donnerstag 19:00 – 20:30 Uhr Hatha Yoga Obernalb
Freitag 17:15 – 18:45 Uhr Hatha Yoga Pulkau
Freitag 19:15 – 20:15 Uhr Wirbelsäulengymnastik ab Oktober Oberretzbach

Änderungen vorbehalten. Einzelne Kurse starten später – der Hinweis steht jeweils beim Termin.

Kursprogramm ab September 2026 – alle Kurstermine im Überblick
Sandras Programmblatt – zum Vergrößern anklicken oder herunterladen.
Wo du mich findest

Die Standorte

Sechs Orte im Retzer Land. Tippe einen Punkt an für Adresse, Kurse und Route.

Obernalb
Unterretzbach
Pulkau
Zellerndorf
Oberretzbach
Retz
Kursorte – Punkt antippen für Adresse & Route
  • Obernalb

    Hatha Yoga · Pilates · Kort.X Gehirntraining

    Turnkeller, Neustift 18

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  • Unterretzbach

    Pilates · Cross Hula Hoop

    Atelier73, Feldgasse 7

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  • Pulkau

    Wirbelsäulengymnastik · Hatha Yoga

    Volksschule, Bewegungsraum

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  • Zellerndorf

    Wirbelsäulengymnastik

    Bildungscampus (Verein Bewußt-Gesund-Bewegt)

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  • Oberretzbach

    Wirbelsäulengymnastik

    Freiwillige Feuerwehr

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  • Retz Kurs in Planung

    NMS, Rupert-Rockenbauerpl. 1, 2070 Retz (Turnsaal)

    Hier entsteht gerade ein neuer Kurs. Termin steht noch nicht fest – lass dich vormerken, dann meldet sich Sandra, sobald es losgeht.

    Route anzeigen ›

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